葱爆羊肉收藏 79383浏览 / 242收藏作者：大方头健康功效 羊肉:保护神经系统 酱油:补血、护齿、保护骨骼
食材用料羊肉 400克相克食物 大葱葱白 2根 色拉油 适量酱油 3大勺糖 少许相克食物料酒 2汤匙大蒜 2瓣相克食物水淀粉 适量葱爆羊肉的做法1.取羊里脊切成厚度适中的肉片。
2.羊肉片放入碗中，加入淀粉抓匀上浆腌制大约一个小时。
3.取二棵大葱的葱白部位切滚刀块，备用。
4.大蒜二瓣拍碎备用。
5.炒锅烧热后倒入适量色拉油。
6.油温烧至八成热的时候倒入浆好的羊肉片，快速滑炒至变色断生后盛出。
7.锅中再倒入少量色拉油，油温六七成热时倒入葱白翻炒至大葱散开断生。
8.再倒入滑炒好的羊肉片，加入适量的酱油、料酒、白糖和大蒜，快速翻炒均匀即关火出锅。
9.葱香肉嫩，色泽红亮的一盘葱爆羊肉炒好了。
小贴士1、羊肉选里脊位置切薄片，这个部位的肉质软嫩。或者选用羊后腿肉切片，也是可以的。2、葱爆羊肉，主要突出一个“爆”字，肉下锅后要用猛火快速把肉爆熟，才是最地道的制作葱爆羊肉的正确方法。3、大葱选葱白位置，炒断生但是也要炒透，炒透了葱香味浓郁，但也不能炒的时间过长，要保持葱的清脆口感。4、这道菜全部用酱油调咸味，不需要再加盐。
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